スロージョギングダイエット やり方＆方法効果があるか実験！

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脳も活性化
短い時間でも効果あり

3週間で
菅谷アナ　　体重82kg⇒78kg
　　　　　　ウエスト91㎝⇒82㎝
　　　　　　内臓脂肪104cm2⇒84cm2

大量の汗⇒内臓脂肪や体重が落ちるは間違い。

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